Tyto tři hezké hodiny budeme věnovat našim chodidlům. Naučíme se, jak chodidla používat vědomě nejen v jógových pozicích. Ukážeme si a procítíme vliv chodidla na celý pohybový aparát, tedy i bolesti hlavy, zad, kolenou, ploché nohy, haluxy. Naučíme se, jak dělat malé změny, které povedou k nápravě nevhodných pohybových stereotypů.
S sebou: pohodlné oblečení a dobrou náladu.
Drobné občerstvení bude zajištěno. Pokud chceš něco malého přinést budeme rádi.
REZERVAČNÍ FORMULÁŘ
připravuji....
květen: diastáza neboli rozestup břišních svalů